Tagarchief: voornemens

Mooie Voornemens voor 2020

Er zijn altijd mensen die aan de standaard goede voornemens doen voor het nieuwe jaar. Twintig kilo afvallen bijvoorbeeld, of stoppen met drinken of roken.

Hoewel daar helemaal niks mis mee is, heb ik nog wat suggesties waarmee je in het nieuwe jaar meer rust en geluk creëert voor jezelf. En geen zorgen: je mag er ook al dit jaar mee beginnen.

Doe elke dag iets leuks voor jezelf

Heb lief met heel je hart. Ook als dat eng is.

Durf kwetsbaar te zijn – het maakt je sterker

Wees liever voor jezelf

Lees verder onder de foto

Veroordeel anderen minder

Veroordeel jezelf minder

Laat schuld en haat los – het vergt te veel energie

Vergeef anderen om jezelf rust te gunnen

Lees verder onder de foto

Wees eerlijker, óók als de waarheid pijn doet

Geef vaker gratis spullen weg aan mensen die het nodig hebben

Geef het toe als je een fout hebt gemaakt

Lees verder onder de foto

  • En ten slotte:
  • Durf sorry te zeggen

    Doe elke dag één ding waar je bang voor bent – je wordt er minder angstig van

    Praat minder, luister meer

    Wat zijn jullie mooie voornemens?

    Liefs,

    Chrisje

    Oud en nieuw

    Oud en nieuw. Echt zo’n avond waarop je denkt: wat is het jaar voorbij gevlogen. Dat je terugkijkt en denkt: had ik dat maar anders gedaan, of hetzelfde, of nog beter, of niet. Maar, denk je dan, het is tijd voor een nieuw jaar. 2015, daar in gaat het gebeuren. Dat wordt mijn jaar. Al die mislukte pogingen? Ach, die zijn zó 2014. En dat is al bijna voorbij, dus zo zie je maar weer. Een schone lei, een nieuw begin, een frisse start, en zo verder. Dat idee geeft je op dat moment even een goed gevoel, want hee, er staat een nieuw jaar voor de deur, je weet wel, zo een waarin alles anders kan worden. Als je goed luistert hóór je de belofte van succes, geld, gezondheid of een slanke lijn tussen de vuurpijlen door weerklinken op straat. Toch?

    Nee. Helaas is 1 januari net als 31 december. Er is behalve het jaartal niets veranderd. Jij bent nog steeds jij, en laten we eerlijk zijn, na een paar dagen is het nieuwe ook wel weer van 2015 af. En wordt de hometrainer al gauw omgedoopt tot wasdroogrek, worden de sigaretten opgevist uit de vuilnisbak, de chips weer gekocht. Want ja, nu zit je weer in die sleur van alle dag. Nu is er niets schoons of fris of nieuws meer aan, en zit je met je oude vertrouwde gebakken peren op de bank. Niet zo succesvol te wezen. Of niet zo gezond, of niet zo rijk, of niet zo slank of gelukkig. Wat een pech!

    Toch kunnen nieuwe beginnen ook goed uitpakken. Eens in de zoveel tijd kom je daar een wandelend voorbeeld exemplaar van tegen. Zo iemand die het wel lukte. Zo’n heel gezond, succesvol en rijk exemplaar. En dan mompelen we – een beetje groen van jaloezie – dat die gene ook alles komt aanwaaien. Maar weet je, dat is niet waar. Niet alles komt aanwaaien. Net zo min gaat alles vanzelf, als je het je eenmaal voorgenomen hebt. Het voornemen maken is nog maar het begin. Daarna begint pas het echte werk. Je kunt van niets iets maken. Dat kan werkelijk iedereen. Met de juiste motivatie en wilskracht kun je bergen verzetten en doelen behalen die je ooit niet voor mogelijk hield.

    Geloof je dat niet? Dat is dan ook meteen de reden dat het je niet lukte. Want om te bereiken wat je wilt, moet je meer laten zien dan alleen de wens of de hoop. Je moet je tanden er in zetten en niet meer loslaten. Je moet weer opstaan als je neergeslagen wordt, feedback leren incasseren, fouten herstellen, terugslag accepteren en dan toch doorgaan. Blijven geloven in je doel en in jezelf. Dat heeft met een datum niets te maken.

    Neem nou bijvoorbeeld (ik ben toch toevallig in de buurt) mijzelf: ik schrijf al 24 jaar. Ik ben tig keer afgewezen in al die jaren. Maar ik heb nooit opgegeven. Toen er niemand was die mijn werk wilde publiceren (want ik was geen BN’er), besloot ik mezelf te gaan publiceren. Zelf columns schrijven, quotes bedenken, netwerk opbouwen, uit het niets een publiek opbouwen. Mensen aanspreken, blijven doorgaan, niet opgeven. En dan nu, een jaar later, aan het einde van het jaar, heb ik 7.500 volgers en een bericht bereik van 1,6 miljoen mensen op mijn Facebook pagina, 190.000 views vandaag op mijn website en mag ik steeds meer bekende mensen interviewen. Geluk? Nee. Komen aanwaaien? Helemaal niet. Het heeft alles er mee te maken dat ik geloofde in mezelf, zelfs als niemand anders dat deed. De aanhouder wint. In 2014, en ook in 2015.