Hoe herken je een depressie?

Hoe herken je een depressie?

Iedereen heeft wel eens een dipje of een off day. Dit betekent natuurlijk niet automatisch dat je een depressie hebt. Maar wanneer spreek je dan van een mogelijke depressie? Wanneer is het verstandig om bijvoorbeeld naar je huisarts te gaan? Het ontstaan van een depressie kan in eerste instantie zo geleidelijk verlopen dat je het [...]

Waarom praat niemand over de overgang?

Waarom praat niemand over de overgang?

Pas geleden was ik bij mijn huisarts. Daar ontdekte ik dat ik vervroegd in de overgang* ben. Terwijl ik dit nieuws liet bezinken, drong het langzaam tot me door hoe weinig ik eigenlijk wist over de overgang, of - om het helemaal correct te zeggen - de *perimenopauze, want in de overgang ben je officieel [...]

Leven met angst en paniek: zo ga je de strijd aan

Paniek en angst: de twee grote vijanden voor 1,1 miljoen Nederlanders. Een paniekaanval ervaren is doodeng en kost ontzettend veel energie. En als je niet op let, gaat angst zelfs je leven beheersen.  Als puber had ik er voor het eerst bewust last van: paniekaanvallen. Ik hyperventileerde vaak. Ik viel flauw op de gekste plekken: in [...]

Viraal Verhaal: Mannen hebben óók gevoelens!

Arme mannen. Terwijl wij vrouwen het hele wereld wijde web vol schrijven over onze gevoelens, gedachten, emoties en dat soort dingen, zitten mannen daar dan, op de bank, met hun gevoelens. Ja, je leest het goed, hun gevoelens. Waar wij altijd dachten dat mannen heerlijk gevoelsvrij en dartel door het leven huppelden, blijken ook mannen [...]