Liever een gebroken been: wat je in corona tijden kunt doen voor mensen met een depressie of burn-out

Liever een gebroken been: wat je in corona tijden kunt doen voor mensen met een depressie of burn-out

Eerder schreef ik in mijn (vaak gedeelde!) blog over wat je kunt doen voor mensen met een depressie, burnout of andere klachten. Echter, nu in deze bijzondere, vreemde en vaak moeilijke tijd is het nog moeilijker om er voor mensen met een depressie of andere mentale klachten te zijn, vanwege de afstand die bewaard moet [...]

Als angst je wereld is

Als angst je wereld is

Wat me op een of andere manier een beetje "troost" in deze periode, is dat niets voor niemand hetzelfde is gebleven. Iedereen raakt het. Direct of indirect. Zelfs de mensen die in ontkenning zijn en nog hutje mutje op elkaar geplakt in een bus gaan zitten. Zelfs de leiders van landen, zelfs de miljonairs en [...]

Narcistisch gereedschap: Jouw schuldgevoel

Narcistisch gereedschap: Jouw schuldgevoel

Er werd gevraagd naar een vervolg op mijn blog over narcisme in vriendschappen en relaties. In deze blog zal ik verder toelichten hoe narcisten in relaties en vriendschappen te werk gaan. Een van de gereedschappen van de narcist, waarmee hij / zij je in een wurggreep kan houden, is schuldgevoel. Jouw schuldgevoel welteverstaan, want de [...]

Zeven jaar schrijven

Zeven jaar schrijven

Ik schrijf al zeven jaar voor jullie - en voor mezelf - op deze website. Ik deel met jullie mijn verwonderingen, ergernissen, dieptepunten en hoogtepunten. Ik verdiep me in onderwerpen die me boeien en schrijf er over. Jullie reacties laten me lachen, ontroeren me, geven me nieuwe inzichten. Toen ik zeven jaar geleden met mijn [...]

Ben je jezelf kwijt geraakt?

Ben je jezelf kwijt geraakt?

Als ik iets vaak heb gelezen op social media het laatste jaar, is het wel: "Ik loop helemaal vast." "Ik liep tegen mezelf aan." "Ik ben mezelf kwijt geraakt." "Ik weet niet meer wat ik moet doen." "Ik ga op stilte retraite om mijn innerlijke pad te vinden." ........ en talloze varianten hierop. Misschien is [...]

Burn-out: de wereld door een waas

Burn-out: de wereld door een waas

Er wordt zoveel gezegd en geschreven over het begrip burn-out: het zou een hype zijn, mensen zouden veel te snel roepen dat ze een burn-out hebben. Ja, het lijkt nu inderdaad veel vaker voor te komen. Maar dit kan ook te maken hebben met de hoeveelheid aan keuzes die onze generatie heeft, de crisis en [...]

Leven met angst en paniek: zo ga je de strijd aan

Paniek en angst: de twee grote vijanden voor 1,1 miljoen Nederlanders. Een paniekaanval ervaren is doodeng en kost ontzettend veel energie. En als je niet op let, gaat angst zelfs je leven beheersen.  Als puber had ik er voor het eerst bewust last van: paniekaanvallen. Ik hyperventileerde vaak. Ik viel flauw op de gekste plekken: in [...]

Interview met Aisha Scheuer van DIWMOTZ: “Ik kan heel goed loslaten.”

Ze is bedenker en oprichter van de populaire Facebook pagina DIWMOTZ (Dit Is Waarom Mensen Op Twitter Zitten, 116.000 volgers): Aisha Scheuer, een vrouw met een modern gezin, een neus voor grappige tweets, zakenvrouw met twee bedrijven, een achtergrond in de kinderopvang en een - tot voor kort verborgen - talent voor (slaap)coachen. Toch mag [...]

Burn-out is voor people-pleasers die geen prioriteiten kunnen stellen

Burn-out is voor people-pleasers die geen prioriteiten kunnen stellen

Burn-out is voor people pleasers die geen prioriteiten kunnen stellen.

Eerlijkheid duurt het kortst!

Over het algemeen duurt eerlijkheid natuurlijk - gelukkig! - altijd het langst. Maar in gesprekken duurt eerlijkheid vaak het kortst.Let er maar eens op: mensen doen er veel langer over om te liegen, dan om de waarheid te spreken. Kijk maar eens naar de volgende voorbeeldvragen en -antwoorden. "Heb je even tijd voor me?" Leugen: [...]

Liever een gebroken been deel 2: Zo help je een naaste met een depressie / burn-out

Als iemand een gebroken been heeft, kun je als naaste helpen door hem of haar naar de dokter te rijden, door te helpen met praktische zaken. Maar wat kun je doen als je naaste een depressie of burn-out heeft? Een paar jaar geleden schreef ik de blog Liever een gebroken been: over depressies, burn-out en andere [...]