Ik ben een paradox op pootjes, grap ik wel eens. Ik ben een mensenmens met een sociale angststoornis. Wat dat inhoudt is dat ik enorm hou van mensen, graag interactie met mensen heb – en er tegelijkertijd vaak doodsbang voor ben. Als tiener ging ik graag zo veel mogelijk op stap. Ik ging naar kroegen,Meer lezen over “Paradox: een mensenmens met een sociale angststoornis”
Tag archief:angst
“Lieve mam,…”
Chrisje’s nieuwe VIP Blogger, W.B. schrijft in deze openhartige eerste bijdrage een ontroerende brief aan zijn overleden moeder. Lieve mams, De foto van jou in je jonge jaren met je zusje is de enige foto die ik heb waar je echt blij en gelukkig op staat. Zonder zorgen in je blik. Jammer dat ik jeMeer lezen over ““Lieve mam,…””
ik ben niet altijd gelukkig (en dat is prima)
Gelukkig zijn. Gelukkig worden. Het houdt hele hordes Nederlanders dagelijks bezig. We willen allemaal blakend van gelukzaligheid over straat lopen. We zijn er naar op zoek, hunkeren er naar, streven, proberen, betalen zelfs grof geld om het te bereiken: Geluk. Maar wat als geluk nu niet zo simpel werkt? Wat als geluk soms gewoon eenMeer lezen over “ik ben niet altijd gelukkig (en dat is prima)”
Met een paniekstoornis winkelen in een paniekwereld
Het leven met een angst- en paniekstoornis gaat normaliter al niet over rozen… Maar sinds de corona crisis gaat het leven niet eens over onkruid. Ik moest even naar het winkelcentrum voor wat zomerkleding en schoenen voor mijn dochter. Dit is al een hele opgave als je een angst- en paniekstoornis hebt, want je moetMeer lezen over “Met een paniekstoornis winkelen in een paniekwereld”
Het corona-lachje
Sinds de corona crisis is er een nieuw fenomeen ontstaan: het corona-lachje noem ik het. Het corona-lachje bestaat uit verschillende onderdelen: mensen maken meer oogcontact en glimlachen naar elkaar ten teken van verstandhouding: ja, ik zie je, ik houd afstand van je. Maar ook: ja, ik zie je en ik wacht hier even zodat jeMeer lezen over “Het corona-lachje”
Ik had vandaag een mooie rotdag
Ik had vandaag een mooie rotdag. Het fijne aan afbouwen van medicatie (in afwachting van andere aanpak) is dat mijn energie opeens volop terug kwam, alsof er een mist op trok en ik plots weer helder kon zien, voor het eerst sinds maanden. “Aha!” zei mijn brein, “We kunnen weer!”. En het ging volledig opMeer lezen over “Ik had vandaag een mooie rotdag”
Liever een gebroken been: wat je in corona tijden kunt doen voor mensen met een depressie of burn-out
Eerder schreef ik in mijn (vaak gedeelde!) blog over wat je kunt doen voor mensen met een depressie, burnout of andere klachten. Echter, nu in deze bijzondere, vreemde en vaak moeilijke tijd is het nog moeilijker om er voor mensen met een depressie of andere mentale klachten te zijn, vanwege de afstand die bewaard moetMeer lezen over “Liever een gebroken been: wat je in corona tijden kunt doen voor mensen met een depressie of burn-out”
Als angst je wereld is
Wat me op een of andere manier een beetje “troost” in deze periode, is dat niets voor niemand hetzelfde is gebleven. Iedereen raakt het. Direct of indirect. Zelfs de mensen die in ontkenning zijn en nog hutje mutje op elkaar geplakt in een bus gaan zitten. Zelfs de leiders van landen, zelfs de miljonairs enMeer lezen over “Als angst je wereld is”
Narcistisch gereedschap: Jouw schuldgevoel
Er werd gevraagd naar een vervolg op mijn blog over narcisme in vriendschappen en relaties. In deze blog zal ik verder toelichten hoe narcisten in relaties en vriendschappen te werk gaan. Een van de gereedschappen van de narcist, waarmee hij / zij je in een wurggreep kan houden, is schuldgevoel. Jouw schuldgevoel welteverstaan, want deMeer lezen over “Narcistisch gereedschap: Jouw schuldgevoel”
Zeven jaar schrijven
Ik schrijf al zeven jaar voor jullie – en voor mezelf – op deze website. Ik deel met jullie mijn verwonderingen, ergernissen, dieptepunten en hoogtepunten. Ik verdiep me in onderwerpen die me boeien en schrijf er over. Jullie reacties laten me lachen, ontroeren me, geven me nieuwe inzichten. Toen ik zeven jaar geleden met mijnMeer lezen over “Zeven jaar schrijven”
Strookt je gevoel vaak niet met je verstand? Dit is waarom!
Als kind – tot de leeftijd van ongeveer acht jaar – is je brein niet veel meer of minder dan een computer met een taperecorder die constant aangesloten is op de harde schijf die ‘je onderbewustzijn’ heet. Je brein downloadt de informatie die je krijgt van je omgeving. Je onderbewustzijn downloadt alle informatie die jeMeer lezen over “Strookt je gevoel vaak niet met je verstand? Dit is waarom!”
Aan de vrouw die ons weg keek uit de LIDL – omdat we hand in hand liepen
Aan sommige dingen kan ik niet wennen. Zoals sommige lezers van mijn blog al weten, ben ik lesbisch en heb ik in 2016 mijn coming out gehad. Sinds begin van dit jaar heb ik een relatie met een vrouw; en niet zomaar een vrouw, maar de liefste die er is. Als je als twee vrouwenMeer lezen over “Aan de vrouw die ons weg keek uit de LIDL – omdat we hand in hand liepen”
Ben je jezelf kwijt geraakt?
Als ik iets vaak heb gelezen op social media het laatste jaar, is het wel: “Ik loop helemaal vast.” “Ik liep tegen mezelf aan.” “Ik ben mezelf kwijt geraakt.” “Ik weet niet meer wat ik moet doen.” “Ik ga op stilte retraite om mijn innerlijke pad te vinden.” …….. en talloze varianten hierop. Misschien isMeer lezen over “Ben je jezelf kwijt geraakt?”
Hoe voorkom je dat de narcist je manipuleert?
Mensen stellen mij vaak vragen naar aanleiding van mijn quotes en blogs over manipulatie en narcisme. Een van die vragen is: Hoe voorkom ik dat ik gemanipuleerd word? Of: Hoe stap ik uit een relatie of vriendschap met een manipulatief persoon? Ik wil je zo goed mogelijk antwoord geven op deze vragen. Ik wil daarbijMeer lezen over “Hoe voorkom je dat de narcist je manipuleert?”
“Ik ben een verschrikking voor deur aan deur verkopers!” – door Chrisje VIP blogger Rosan
Ik ben mij er altijd erg van bewust dat ik een verschrikking ben voor deur aan deur verkopers. Niet alleen omdat ik thuis standaard de meest lelijke pyjama combinaties draag en de ‘zombie-look’ als een fashionstatement zie, maar vooral omdat ik ze altijd netjes uit laat praten en ze onbedoeld net te veel hoop geef.Meer lezen over ““Ik ben een verschrikking voor deur aan deur verkopers!” – door Chrisje VIP blogger Rosan”
Ben jij een people pleaser en medeafhankelijk?
Ben jij een notoire people pleaser? Spring jij altijd als eerste op om anderen te helpen? Komen mensen als eerste naar jou toe met hun problemen? Vind je het moeilijk om je grenzen te bewaken en kom je vaak in (liefdes)relaties terecht die niet gezond voor jou zijn, met mensen die jou manipuleren of gebruiken?Meer lezen over “Ben jij een people pleaser en medeafhankelijk?”
Ik voel ik voel wat jij niet ziet: onzichtbaar ziek
Fibromyalgie, andere vormen van reuma, migraine, burn-out, depressie, et cetera: Er zijn veel ziektes die niet zichtbaar zijn aan de buitenkant. Waar iemand met een gebroken been vanzelf begrip en medewerking krijgt van mensen vanwege bijvoorbeeld het dragen van gips of lopen met krukken, moeten mensen met een onzichtbare ziekte of aandoening vaak twee gevechtenMeer lezen over “Ik voel ik voel wat jij niet ziet: onzichtbaar ziek”
ACTIE: IK STUUR GEEN KERSTKAART, ik gun een kind zijn ouders dichtbij!
Jaarlijks geven we veel geld uit aan kerstkaarten, die in januari vaak bij het oud papier eindigen. Ondertussen zijn er talloze zieke kinderen die hun ouders dichtbij zich nodig hebben om te vechten tegen hun ziekte en te herstellen. Als je dit leest, roep ik jou dan ook op om dit jaar dat geld datMeer lezen over “ACTIE: IK STUUR GEEN KERSTKAART, ik gun een kind zijn ouders dichtbij!”
Voor wie twijfels zijn leven laat bepalen
Twijfelen: iedereen doet het wel eens. Zeker bij grote beslissingen. Twijfelen is een gezond mechanisme om voor- en nadelen goed af te wegen voordat je een beslissing neemt. Toch kan te veel twijfelen je ook tegenhouden in het leven leiden dat jij graag wil. Hoe gezond twijfel ook kan zijn, één van de grootste “killers”Meer lezen over “Voor wie twijfels zijn leven laat bepalen”
Vechten tegen een depressie: het verhaal van Susan
Door Chrisje VIP blogger Susan Schuitema. Haar boek over haar postnatale depressie is hier te bestellen. Een depressie is iets wat snel veroordeeld wordt, iets wat niet uit te leggen valt. Iets waar je vaak geen enkele grip op hebt, het overkomt je. Iets waarbij je snel hoort “Ga even lekker naar buiten, dan voel jeMeer lezen over “Vechten tegen een depressie: het verhaal van Susan”
Burn-out: de wereld door een waas
Er wordt zoveel gezegd en geschreven over het begrip burn-out: het zou een hype zijn, mensen zouden veel te snel roepen dat ze een burn-out hebben. Ja, het lijkt nu inderdaad veel vaker voor te komen. Maar dit kan ook te maken hebben met de hoeveelheid aan keuzes die onze generatie heeft, de crisis enMeer lezen over “Burn-out: de wereld door een waas”
Leven met angst en paniek: zo ga je de strijd aan
Paniek en angst: de twee grote vijanden voor 1,1 miljoen Nederlanders. Een paniekaanval ervaren is doodeng en kost ontzettend veel energie. En als je niet op let, gaat angst zelfs je leven beheersen. Als puber had ik er voor het eerst bewust last van: paniekaanvallen. Ik hyperventileerde vaak. Ik viel flauw op de gekste plekken: inMeer lezen over “Leven met angst en paniek: zo ga je de strijd aan”
Hoe weet je of je een goede moeder bent?
Elke moeder vraagt het zich wel eens af; ben ik een goede moeder? Zeker op de dagen waarop je wallen je knieën bereiken, je geduld nog maar minimaal aanwezig is en je het gevoel hebt op je tandvlees te lopen. Een goede moeder zijn heeft niets te maken met alles kunnen kopen voor je kind.Meer lezen over “Hoe weet je of je een goede moeder bent?”
Waarom je nooit “We moeten praten.” tegen een man moet zeggen!
Als je ooit in een langdurige, gelukkige relatie met een man terecht wil komen of blijven, knoop deze les dan goed in je oren. Zeg nooit, ik herhaal NOOIT, tegen een man dat “we moeten praten”! De man, die nietsvermoedend en vrolijk naar Studio Sport zit te kijken, verkrampt compleet tot een grote bal stress bijMeer lezen over “Waarom je nooit “We moeten praten.” tegen een man moet zeggen!”
KIPPENVEL: “Thank You Mom” – Inspirerend én ontroerend voor alle moeders!
Een ontzettend mooi, inspirerend en ontroerend filmpje: hoe moeders hun kinderen, mét vallen en opstaan, leren om te gaan met het leven:
Wanhopig, angstig en alleen, in je bed….
Stel je voor, je ligt alleen in een bed. Je voelt je niet goed, hebt behoorlijke buikpijn, of je voelt je erg alleen en angstig. Of je hebt jezelf onder gespuugd, of onder gepoept in je slaap! Probleem is alleen: je kunt niet uit bed komen. Het is donker, de spijlen om je bed heenMeer lezen over “Wanhopig, angstig en alleen, in je bed….”
Waarom zaterdag de veertiende veel gevaarlijker is
Het gevaar schuilt niet in vrijdag de dertiende. Wel in zaterdag de veertiende.
De sleutel tot een rijker leven: Een Nieuw Motto
Ik heb een aantal jaren geleden een nieuw motto ingebracht in mijn leven. En eerlijk is eerlijk: Het heeft me meer gebracht dan ik ooit had durven denken. Het is best moeilijk soms, maar toch ook weer verrassend simpel. Ben je er klaar voor? Oké. Hier komt ie: Wat je eng vindt, moet je doen.Meer lezen over “De sleutel tot een rijker leven: Een Nieuw Motto”
